加圧トレーニングはジムで行うものというイメージが強いが、「KAATS」なら自宅でも加圧トレーニングを行える。ダイエットやシェイプ・アップはもとより、効率的な新しいカラダづくりのシステムとして注目されている。

血液を適度に制限してカラダを動かすとハードなトレーニングをした時と同じような状態になる。すると、体脂肪を分解し、筋肉を形成する成長ホルモンの分泌が促進されるため、自然と基礎代謝が上がり、太りにくいカラダになっていく。1日10分程度という短時間で大きな効果が期待できる。